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俯卧撑是徒手练胸的王牌动作 俯卧撑是徒手练胸的王牌动作,很多人做俯卧撑胸没有感觉,肩和手臂酸的不行了,注意好这几个细节, 这是标准俯卧撑的正确做法,没效果你来找我#俯卧撑 #自律 #俯卧撑胸肌训练 #健身 #居家锻炼
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  • 时间:2024-04-08 16:44:58
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