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没时间去健身房就在家多练练俯卧撑,俯卧撑是一种综合性很强的锻炼,可以锻炼上肢,腰部及腹部肌肉,尤其是胸部,是简单易行却十分有效的力量训练手段,坚持锻炼你也可以练出自然矫健好身材。#俯卧撑 #折刀俯卧撑#钻石俯卧撑 # 宽距俯卧撑#俯卧撑手垫
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  • 时间:2024-09-10 19:13:01
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