5min普拉提瘦手臂🔥甩掉拜拜肉～天鹅臂冲啊

今天分享这套5min普拉提坐着瘦手臂✅动作简单、容易掌握发力点、碎片化时间都可以练起来‼️夏天的天鹅臂太香啦，练起来你也可以✊#天鹅臂[话题]# #瘦手臂[话题]# #最强瘦手臂[话题]# #消除拜拜肉[话题]# #消除拜拜肉[话题]# #手臂训练[话题]# #瘦胳膊[话题]# #瘦手臂瘦胳膊[话题]# #见人不如健身[话题]# #笔记灵感[话题]# @运动薯 @小红书视频号 @小红书成长笔记