维持一个原则:无评估 不训练!
维持一个原则:无评估不训练.普拉提的一节课中,细节点实在太重要了,毕竟花了三五百块不是只是练动作而已!动作训练我去跟帕姐不是更香~
在普拉提练习中,学会思考(无论自练/她带)久而久之发现不仅仅是对身体的有意识地了解控制,同样对于生活工作亦是如此。
线下一对一的课程,一定是细致且高效
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