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力量 稳定 都是在日复一日的训练中得到🍃
每一次专注的练习 接受每个阶段的自己 敢于尝试和改变 日复一日的坚持都在证明你值得拥有更好的自己
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来自:116.7.96.135
时间:2024-07-08 11:04:27
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身体像18岁|瑜伽日复一日给身体最好的反馈
日复一日,枯燥且充实~
普拉提|日复一日把坚持变成习惯
日复一日能过得不平常吗🪬
不是得到 就是学到💙练习Vlog
🇲🇾全方位普拉提训练中心🔥
训练中
高远训练中🏓
所有女生听我说:成年人核心稳定,情绪就稳定
听说核心稳定情绪也会稳定😄
一组针对下腹突出的训练新手友好无需颈部参
四个针对腿粗假胯宽梨形身材的训练动作
停住吧!错误的训练只会让小腿越来越粗!!
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09 普拉提进行有效的训练臀腿
关于 Zone 2 和 VO2 Max 的训练安排
断舍离~把家里变成我喜欢的训练房!
今日份的训练|网球🎾
高远今天的训练搭子是
高远和队友Steffen Mengel的训练