8M+辅食粥｜宝宝营养暖胃粥｜营养搭配不重样

宝宝八个月就可以开始喝粥了，给宝宝喝粥不要只喝白粥。荤素搭配来，营养更丰富，午餐晚餐都可以给宝宝喝粥，辅食粥的制作非常简单，快给宝宝安排起来吧！ - 🥬菠菜蛋黄粥 🔶食材：菠菜、猪肉、煮熟的鸡蛋、胚芽米 🔹制作： ❶菠菜焯水，猪肉加姜片煮熟 ❷胚芽米加十倍水煮1小时30分钟 ❸所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可 ～～ 🍅番茄牛肉粥 🔶食材：番茄、牛肉、娃娃菜、胚芽米 🔹制作： ❶娃娃菜焯水，牛肉加姜片煮熟，番茄开水烫去皮炒熟 ❷胚芽米加十倍水煮1小时30分钟 ❸所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可 ～～ 🍠香甜双薯粥 🔶食材：紫薯、红薯、胚芽米 🔹制作： ❶紫薯、红薯上锅蒸熟 ❷胚芽米加十倍水煮1小时30分钟 ❸所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可 ～～ 🌽玉米鲜虾粥 🔶食材：鲜虾、玉米、西兰花、胡萝卜、胚芽米 🔹制作： ❶西兰花玉米胡萝卜焯水煮熟，虾加姜片煮熟 ❷胚芽米加十倍水煮1小时30分钟 ❸所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可 ～～ 🥩时蔬瘦肉粥 🔶食材：猪肉、西兰花、胡萝卜、胚芽米 🔹制作： ❶西兰花胡萝卜焯水，猪肉加姜片煮熟 ❷胚芽米加十倍水煮1小时30分钟 ❸所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可 ～～ 🎃南瓜瘦肉粥 🔶食材：南瓜、猪肉、青菜、胚芽米 🔹制作： ❶南瓜蒸熟，青菜焯水，猪肉加姜片煮熟 ❷胚芽米加十倍水煮1小时30分钟 ❸所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可 ～～ ⚠️tips： ✔️煮粥的食材粗细程度根据宝宝咀嚼能力调整 ✔️尝试新食物先少量尝试进行排敏 #宝宝辅食日记[话题]# #宝宝辅食粥[话题]# #不重样宝宝食谱[话题]# #营养辅食粥[话题]# #宝宝辅食教程[话题]# #宝宝辅食添加全攻略[话题]#