蹬蹬蹬蹬蹬一根拉力绳让你躺着练出马甲线

如果你局部手臂特别粗 或者🈶️大肚腩 小肚子的 有拉力器的辅助能更好的感受肌肉的发力 趣味性也更强一点 长期坚持锻炼 还可以翘臀 塑形效果很不错 ～ 但是想要✂️脂更快 在进行拉力绳锻炼的同时 增加一些像慢跑游泳 骑自行车类有氧运动会更好🍗 @视频薯 @运动薯 #健身日记[话题]#