普拉提究竟在练什么？

普拉提并不是模仿优雅的动作而已，更应该专注于动作的细节和质量。沉下心来去感受身体肌肉的发力，从而更近一步的去控制自己的身体。每一项运动有都优点缺点，普拉提就是练习深层小肌肉，控制身体骨骼对位。如果你觉得它没有用，可能对它了解还不足够。 #云舍普拉提[话题]#  #淄博普拉提[话题]#  #普拉提工作室[话题]#  #我的普拉提日常[话题]#