在郴州全是美女在练的普拉提😜

普拉提锻炼到的是人体深层的小肌肉群，改善外观姿势体态、达到身体平衡、提高躯干和肢体的活动度能力，强调对核心肌群的控制、同时能加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应支配，再配合正确的呼吸方法进行全身的协调训练。#郴州[话题]##普拉提核心床[话题]# #普拉提[话题]# #核心训练[话题]# #正确呼吸[话题]# #深层肌肉锻炼[话题]# #全身灵活性训练[话题]# #运动值得[话题]# #健身女孩[话题]#