清远普拉提｜仙女辣妹都在练的普拉提🧘🏻‍♀️

女生一定好多练普拉提！ 🪄松弛而有力量的生活，实现身材和内心的自由!建议每周2-3次课，每次练习1小时。 ⭐️普拉提大器械小团课优先选择核心床开始学习。核心床训练兼顾了:力量-柔韧-平衡-核心挑战，既富有趣味性及挑战性又能保证安全! ⭐️自律，不是努力在不喜欢的事上受苦，而是努力把喜欢的事变成习惯! #清远普拉提[话题]# #清远悟同普拉提[话题]# #普拉提核心床[话题]# #减脂日记[话题]# #减脂塑形小班[话题]# #普拉提团课[话题]# #瑜伽普拉提[话题]#