普拉提｜让身体和内心都拥有力量🧘🏻‍♀️

慢工出细活✅ 训练也是如此💘 减少瞎练的时间成本👸🏻 训练就像种树🌷 可以一下把树种下 但想要稳定 就必须浇水灌溉😜 日积月累才能茁壮成长💪🏻 练习还在继续 每一次的进步都值得被记录👍 #普拉提打卡[话题]# #普拉提[话题]# #普拉提核心床[话题]# #动起来更有趣[话题]# #因为热爱所以坚持[话题]# #我的运动日常[话题]# #夏日运动健身[话题]#