拥有一个灵活的脊柱真的会年轻好多岁❗️

普拉提锻炼到的是人体深层的小肌肉群，在稳定骨盆的同时强化脊柱的灵活度，以保持身体的年轻状态。姐妹们抓紧让脊柱灵活起来吧#普拉提[话题]# #脊柱健康[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #见人不如健身[话题]#

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