你的脊柱🟰你的年龄

普拉提创始人说过： “30岁但脊柱僵硬，那你已经老了； 60岁仍拥有灵活的脊柱，那你依然年轻” 通过普拉提脊柱分节运动 一起提升脊柱灵活度 感受波浪般的流动感吧🤸🏻‍♀️ #普拉提私教[话题]# #我的运动日常[话题]# #深圳普拉提[话题]# #深圳湾[话题]#