#篮球 #运动 #每天坚持一点点 #篮球基本功 #想个属于你自己的招牌动作

https://v.douyin.com/iMHuDF7o

真真假假、虚虚实实#篮球🏀 #篮球教学 #拜佛过人 #龙口篮球 #篮球基本功@邢延雨宣🏀77 @篮球🏀睿

https://v.douyin.com/ir4pdS9t

免打孔室内篮球框可扣篮投篮框壁挂式儿童折叠家庭用篮球架小篮筐 免打孔室内篮球框可扣篮投篮框壁挂式儿童折叠家庭用篮球架小篮筐#篮球静音球 #儿童篮球 #幼儿篮球家里玩 #篮球架 #篮球玩具

https://v.douyin.com/iM3SJ7Yc

不管你的肚子有多大，每天坚持推200下，紧致腰腹，核心力量也上来了 #在家也能健身 #每天坚持一点点 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰

https://v.douyin.com/iMxy2VKX

#每天坚持一点点 一天的时间有24小时，花一小时来运动健身，不断突破自己的极限，才能不断进步，坚持训练，健身不仅仅塑造身体，更是磨练励心志的过程[奋斗][奋斗][奋斗][奋斗][奋斗]

https://v.douyin.com/ikL22JWt

极速版完整八段锦 #今日运动打卡 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #每天坚持一点点 #在家也要运动

https://v.douyin.com/iYS6VEeP

#城市跑酷 #跑酷运动 #第一视角感受工人高空作业 #极限运动 跑酷运动，又称自由跑（Parkour）或自由流（Free Running），是一种源于法国的极限运动，其目的是通过快速、高效的方式跨越城市环境中的各种障碍物来展示身体的力量、敏捷和技巧。跑酷运动强调个体的技术和创意，鼓励参与者在城市环境中寻找不同的运动元素，并将其结合起来创造出独特的跑酷动作。 跑酷运动的技术基础主要来自于法国的军事障碍训练，后来逐渐发展成为一种独立的极限运动。跑酷运动的参与者通常会在城市环境中寻找不同的障碍物，如墙壁、栏杆、楼梯等，并通过各种技术手段来跨越这些障碍。跑酷运动的技术包括跳跃、爬升、滑行、翻转等多种动作，参与者需要通过反复练习和尝试来不断提高自己的技巧和水平。 跑酷运动在全球范围内都很受欢迎，吸引了大量的参与者和观众。跑酷运动赛事也越来越多，如Red Bull Art of Motion、Air Wipp Challenge等。同时，跑酷运动也引发了一些安全和法律问题，因为参与者在城市环境中跨越障碍物时可能会造成损害或危险。因此，跑酷运动的参与者和组织者需要注意安全问题，并遵守当地法律法规。

https://v.douyin.com/iMgaDmPo

给她买的可丽邦尼粗三角铅笔到货啦，之前就很喜欢他家的细六角，这次出了粗三角，赶紧安排上，刻上宝贝的名字，就不怕丢了#幼儿园大班 #写字✍🏻 #curlybunny #文具安利 #每天坚持一点点

https://v.douyin.com/iMubn9AB

#居家锻炼 #每天坚持一点点 #慢慢变好 #更好的自己 #拉伸

https://v.douyin.com/iMt4b7f1

#日常训练 #日常锻炼记录 #每天坚持一点点 #基本功练习 #日常娱乐

https://v.douyin.com/irumHb7m

#每天坚持一点点 这个真的太牛了👍

https://v.douyin.com/irsEk43j

冠军推荐“全套主动拉伸” 随时随地，任何场景，每天坚持一点点。#非帆Jeff #拉伸

https://v.douyin.com/ikNecsqn

又找到一颗性价比篮球，吸湿pu材质摩擦力很大，室内外都能打 #篮球 #篮球🏀 #打篮球 #爱篮球爱生活 #篮球训练

https://v.douyin.com/irPK2hEM

新版篮球操中国范舞台背景 #视觉 #篮球操 #少儿篮球 #篮球背景 #花式篮球 #少儿篮球舞 #舞美

https://v.douyin.com/ihktxLST

科学有效减脂，我们应该做有氧运动还是无氧运动？ 有氧和无氧的区别： 有氧无氧主要是根据运动时人体内物质代谢的方式，供能的方式来区分。有氧运动以有氧代谢供能为主，能量的来源是体内的碳水化合物和脂肪；而无氧运动以磷酸原供能和糖酵解供能为主，能源来源主要是糖原。 各自的特点是什么？ 有氧运动的特点是能够提升心肺功能，锻炼身体耐力。强度低、节奏慢，但容易出现减脂平台期。 无氧运动的特点是高强度、高频率、持续性短，效率比较高。无氧运动可以促进肌肉生长的循环，增强关节稳定性，提高基础代谢率。在运动中和结束后还会继续燃烧脂肪，长达48小时，达到“睡后减脂”的效果。 那么减脂推荐做哪种运动？ 就我而言，我推荐无氧，很多人在举铁撸铁后也爱上了健身。 无氧运动的几大好处： 1、 帮你增肌塑形 2、 提高代谢，运动后48小时内还在燃烧热量。 3、 皮肤变好，心情特别好，恢复青春活力。 近期，我在打算做一个健身干货培训，像这一类的压箱底的知识，关于吃，关于训练，如何自我激励，更自律。 健身女神张，健身生活化。 我们一起加油！让我们把好身材进行到底，让每个人都活出最真实的自己。

https://v.douyin.com/iNGMTwCB

中国🇨🇳高中生和美国🇺🇸高中生的篮球比赛 开场就如此炸裂! @回浦初中男篮 @回浦教育集团国际部 @蔡崇信公益基金会 @蔡崇信篮球奖学金 #高中生篮球 #回浦中学 #蔡崇信篮球奖学金 #美高 #篮球比赛

https://v.douyin.com/ijqvpQae

美国高中生篮球校队到上海参观交流 中美青少年篮球交流营第一站🇨🇳 #篮球少年 #中美交流 #篮球夏令营 #篮球 #美国高中生

https://v.douyin.com/ijb5Hgto

第四代不掉渣布套静音篮球静音球室内打篮球高弹7号5号儿童拍拍球 #篮球静音球 #篮球玩具 #静音篮球 #静音球在家练起来 #静音球

https://v.douyin.com/i67eVCL4

国货球袜卷王维动又放大招，球员级实战篮球袜直接打骨折#篮球袜 #袜子 #篮球 #篮球鞋 #篮球袜推荐

https://v.douyin.com/iMddoonM

Kickz新升级！！！干湿分离斜挎包 夏天打球带上它 实用的同时帅到炸💥#篮球 #实战篮球鞋 #篮球穿搭 #篮球鞋 #篮球装备

https://v.douyin.com/iMQJsPx9

两位数T0档篮球 30小时长测！ 和@二全超人DoubleQ世界和平 全哥一致认可的宝藏篮球 值得冲！#篮球 #篮球测评 #篮球装备

https://v.douyin.com/iMqek6pd

feelton957 外场耐磨篮球！可以打水泥地！跟宁子 957 同款配置无惧外场粗糙地！#李宁957 #篮球推荐 #耐磨篮球 #外场篮球 #篮球测评

https://v.douyin.com/iMqe6cL8

国货球袜卷王维动又放大招，球员级实战篮球袜直接打骨折#篮球袜 #袜子 #篮球 #篮球鞋 #篮球袜推荐

https://v.douyin.com/iM7fFeYq

放假了，给孩子安装这个免打孔室内篮球框，配上静音球，和孩子在家也可以随时随地打篮球。#让孩子远离手机 #篮球架 #篮球静音球 #在家打球 #儿童篮球

https://v.douyin.com/iM3BvkXr

两位数T0档篮球 30小时长测！ 和@二全超人DoubleQ世界和平 全哥一致认可的宝藏篮球 值得冲！#篮球 #篮球测评 #篮球装备

https://v.douyin.com/irPKNGrc

Kickz新升级！！！干湿分离斜挎包 夏天打球带上它 实用的同时帅到炸💥#篮球 #实战篮球鞋 #篮球穿搭 #篮球鞋 #篮球装备

https://v.douyin.com/ihwhaWaR

一整套穿着打篮球，省去搭配的烦恼了，关键是透气速干夏天穿着太舒适了！#轻薄透气 #篮球穿搭 #男生篮球运动风穿搭 #儿童篮球服

https://v.douyin.com/iMjEVoRP

幼儿园小学儿童篮球#少儿篮球 #儿童篮球 #幼儿篮球 #儿童运动

https://v.douyin.com/iMCqqY3h

篮球小游戏之过山洞，上课前活跃课堂气氛，调动孩子积极性效果很不错#运动 #篮球🏀 #篮球游戏 #篮球男孩的快乐

https://v.douyin.com/ihEsRVb5

夏季冰感无袖t恤男士宽松休闲篮球套装坎肩背心速干短裤运动男装#运动休闲 #夏季篮球服 #篮球服 #运动休闲套装 #套装

https://v.douyin.com/iMqrjhwd