孩子孩子睡觉，我就有时间就坚持锻炼，姐妹你有坚持锻炼吗？现在每天练背出汗的感觉真的很酸爽！女人生完孩子再懒，也要练起来，不用跑，不用跳，一个动作练全身，告别含腰驼背，拒绝虎背熊腰，刷到的姐妹们一起来吧，命在于运动，运动在于坚持。瘦背，瘦腰，瘦手臂。老年人改善肩颈酸痛，青少年儿童改善含胸驼背。#自律#开肩美背#缓解久坐颈椎不适收