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#居家锻炼
试试看,几个手臂就特酸,练全身的
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时间:2024-07-01 06:32:37
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居家锻炼不想做跑跳类训练的姐妹们,可以试试壶铃摇摆这个动作,不跑不跳,不伤膝不伤腰,对大体重的朋友非常友好
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孩子快开学了,跳绳可以提前准备,特步竞速跳绳现在可老合适啦
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