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一个壶铃练全身，在家里准备一个软壶铃，不怕摔不怕碰 更安全 好身材练起来#居家锻炼#翘臀细腿#好身材练起来

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一个动作紧致全身，妈妈臀以及凹陷的姐妹，还有拜拜肉，小腹凸出肉肉的姐妹练起来！根据壶铃计划每天坚持练一会儿，一把壶铃简单易学好上手#壶铃减脂 #减脂塑形 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

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不会掉的呼啦圈，每天坚持30分钟，让你轻松瘦腰腹赘肉，练出小蛮腰！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #好身材练起来

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这个回弹健腹轮太好用了，肘部支撑练起来手也不会酸，腹部针对性更强，助力回弹，新手也能轻松练习，有肚子的朋友冲啊#居家锻炼 #瘦肚子 #腹肌马甲线

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