秋分 | 古人说，这15天是肠胃的一个槛儿❗️

🍂秋分到了，调理肠胃最好的15天和最需要润肺的15天同时来了。 皮肤粗糙松弛，起痘痘、唇干舌燥，便便秘结的朋友，一定要利用好这段时间好好调理自己，进补封藏，生津润燥。 🍁秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 🌬️这也是“五之气”的开始，《黄帝内经》说：从秋分到立冬，开启了万物凋零的肃杀之气，阳气消散，寒气袭来，接下来是燥寒交织。 1️⃣秋燥伤津液，肠道干燥就会让肠胃特别脆弱，排便不畅、消化不好。 #01:14[时刻]# 养护肠胃“两防”+“一做” 2️⃣秋分之后的燥除了表现在肠道，还有皮肤和呼吸道上，因为燥最伤的就是肺，肺主皮毛，肺虚后人的皮肤就会松垮粗糙。 #02:50[时刻]# 养护肠胃、防燥生津：叩齿法 #当代读书人[话题]# #秋分[话题]# #今日秋分[话题]# #秋分养生[话题]# #秋分节气[话题]# #秋分文案[话题]# #节气[话题]# #24节气[话题]# #节气养生[话题]# #传统节气[话题]# #健康养生[话题]# #我的健康生活[话题]# #健康科普[话题]# #养生[话题]# #秋天[话题]# #秋天养生[话题]# #黄帝内经[话题]# #传统文化[话题]# #中国传统文化[话题]##肠胃[话题]# #调理肠胃[话题]# #肠胃健康[话题]# @小红书视频号 @视频薯