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辽芭｜芭蕾舞者普拉提训练

舞者在腾空的过程中可能会耗尽所有的精力和能量，然后凭借重力落下。一旦下落过程失控就有受伤的风险。要想在这种重力不平衡的下落过程中避免受伤，就要加强训练，增强踝关节力量。#芭蕾普拉提[话题]# #芭蕾[话题]# #普拉提[话题]# #踝关节力量训练[话题]#
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