极简晚餐｜照顾好自己是件了不起的事

#一人食吃什么[话题]# #笔记灵感[话题]# [红书R]今日极简菜谱：番茄炒鸡蛋 菠菜 🧑‍🍳番茄炒鸡蛋做法分享： ☘️准备食材：番茄1个 蒜 [一R] 番茄背面打上十字架花刀，用开水浇下去方便去皮，剥皮后切小片，切一片蒜末。 [二R] 2个鸡蛋加一点盐打散，油热倒入锅中煎熟后捞出 [三R] 锅内倒入油，把番茄倒入炒一会儿，接着再把鸡蛋加入一起炒几下，再加鸡精、生抽、蚝油翻炒均匀即可即可出锅。 #笔记灵感[话题]# #热气腾腾的三餐[话题]# #今天晚餐长这样[话题]# #极简[话题]# #晚餐[话题]# #极简主义[话题]# #一人食吃什么[话题]# #今天午餐长这样[话题]# #番茄炒鸡蛋[话题]#