三伏天 又困又虚 脸色蜡黄，来喝健脾苹果汤

🌿有没有姐妹一到三伏天就昏昏沉沉 又困又虚的，昨天中医课上老师特意分享了这道羊肚菌苹果汤，三伏天暑湿极盛，暑为阳邪，湿为阴邪，容易耗气伤阴，导致气阴不足，心神失养 乏力气短 加上太热 我们会忍不住吃凉的，从而加重我们阳气的损伤，那三伏不注意到了秋冬就会感觉更虚了～ 🌿尤其那些 脾虚 脸色不好的姐妹 这个时候就可以多煲煲这个羊肚菌苹果汤！非常清甜好喝！ 🌿因为大家都知道脾胃不好气血就上不来，所以用羊肚菌 再加上山药 苹果 无花果 排骨这些健脾的好食材，煲出来的羊肚菌苹果汤不仅鲜掉眉毛，是我们三伏天必喝的健脾养生汤噢！ #美容养颜食谱[话题]# #健脾[话题]# #健脾养胃[话题]# #健脾补气血[话题]# #女性补气血[话题]# #养颜补气血[话题]# #30岁的女人[话题]# #40岁的女人[话题]# #营养师朋友已在线[话题]# #气色活力21天计划[话题]# #一杯开启美颜滤镜[话题]# #更好的自己[话题]# #热气腾腾的三餐[话题]# #你最喜欢那种水果做养生食谱？[PK]#