桃胶雪燕这样煮，胶质满满，美容养颜又好喝～

🌸今天给大家分享一道超级简单又美味的甜品——桃胶雪燕羹！桃胶和雪燕都是非常好的美容食材，富含胶原蛋白，能够滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻。下面就一起来看看怎么做吧！ 👀所需材料： - 桃胶12g - 雪燕3g - 红枣8颗 - 皂角米5g（25-30粒） - 银耳1朵 - 枸杞若干 - 冰糖少许 🍲制作步骤： 1️⃣ 将桃胶和雪燕提前泡发，一般需要泡 12 小时左右，直至桃胶和雪燕完全泡发 2️⃣ 将泡发好的桃胶和雪燕清洗干净，去掉杂质 3️⃣ 将红枣和枸杞洗净备用 4️⃣ 将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮 30 分钟左右，直至桃胶汤汁变得浓稠 5️⃣ 雪燕待汤汁浓稠后再放，放太早会融化，最后加入适量的冰糖、枸杞调味，搅拌均匀即可 🍮这样一份美味又营养的桃胶雪燕羹就做好啦！可以根据个人口味加入牛奶或蜂蜜等调味，口感更佳哦！建议一周食用 2-3 次，能够起到很好的美容养颜效果 #桃胶[话题]# #雪燕[话题]# #甜品[话题]# #桃胶雪燕皂角米[话题]# #红枣银耳[话题]# #美容养颜[话题]# #养生[话题]# #气血不足[话题]# #吃出健康[话题]# #女性健康[话题]#