普拉提老师自我习练13day

今日主题：美背美胸训练 （女孩气质的体现） 练背真的很解压！💦 🍃如果你僵硬，正确练习就能让你放松 如果你无力，练习正好激活，让你有更稳定更有弹性的肌群 普拉提的意义就在于：平衡、流畅、稳定、轻松… #普拉提[话题]# #普拉提器械[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #见人不如健身[话题]# #练背[话题]# #瑜伽服[话题]# #塑形[话题]#