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普拉提特别强调核心力量 核心力量是指我们躯干稳定性，是身体躯干部位有效传递能量和保持身体姿势的能力。 在跑、跳、投、跨越 旋转等多方向的运动中，躯干起到上下肢、肢体协调运动的连接作用，确保人体在运动过程中成为一个有机的整体，完成能量或力的有效传递。 能坚持·有效果·练奕纤普拉提·婵柔，美国斯多特普拉提国际认证#重庆奕纤普拉提[话题]##重庆普拉提[话题]##普拉提[话题]#