核心床｜女神必练✨练出气质美背！

核心床系列的开肩美背系列～ 每组动作做8-15次3-4组 做完一边换另一边！可以改善圆肩驼背，缓解肩颈僵直导致的疼痛 弹簧：一根黄或一根绿 #普拉提[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #肩背训练[话题]# #存钱不如存健康[话题]# #肩颈大作战[话题]# #圆肩驼背[话题]# #练背改善体态[话题]# #练背是真能治垮脸[话题]# #少女背直角肩[话题]# #核心床[话题]#