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从上热下寒到呼吸与体态
#上热下寒[话题]
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#小肚子突出[话题]
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#盆底肌松弛[话题]
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#呼吸憋闷[话题]
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#腹直肌分离[话题]
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#脏腑下垂[话题]
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#假胯宽[话题]
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来自:180.98.145.126
时间:2024-07-24 08:40:57
网址:https://www.xiaohongshu.com/explore/669cf99b000000000a026706
🎉打通中焦㊙️改善上热下寒‼️
6min回到呼吸冥想,平静思维,放松大脑,平衡
6min呼吸与静心冥想|深度放松疗愈|平心静气
在呼吸与流动中找到内心的宁静与身体的力量
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他说时间过得很慢…要从上午等到晚上九点…
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普拉提 | 体态即心态,Keep住好体态🌱
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