音乐跟练🎵垫上普拉提｜臀腿练习｜翘臀瘦腿

音乐：Young 工具：垫子 🎽：lululemon 👖：lululemon 动作： 1.深蹲 2.保持深蹲➕剪刀手 3.蹲起➕手臂划圈 4.单腿侧后方抬腿（另一侧） 5.蹲起➕手臂划圈 #普拉提教练[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提私教[话题]# #翘臀不粗腿训练[话题]# #瘦腿[话题]# #翘臀[话题]# #练臀[话题]# #东莞普拉提婵柔馆[话题]#