音乐跟练🎵｜🍁假期在家练出小蛮腰🧘‍♀️

音乐：Go Solo 🎽：lululemon 👖：lululemon 动作： 1.美人鱼侧弯 2.侧抬腿 3.半程侧平板 4.屈肘+屈髋屈膝做侧屈 5.前踢腿 6.旋转胸椎 记得做另外一侧哦👀 更多精彩视频@THE9方式普拉提 #普拉提教练[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提私教[话题]# #小蛮腰[话题]# #lululemon[话题]# #东莞普拉提婵柔馆[话题]#