颂钵，不仅仅是助眠喔…还可静心和摄心

在这浮躁的时代我们总是一刻不停地向外追寻，一直在看，在听，在动，在思考… 很少真正停下来，你让一个人去做什么想什么貌似都可以，但让他什么都不做什么都不想却很难，当你不能靠自己的力量去调节身心状态的时候，颂钵就是这可靠的外力.. 当意念回归到当下，头脑是平静的 当心神收摄于内，压力会抒发情绪会释放 那时，就可清晰的照见自我…. #一起来瑜伽[话题]# #颂钵[话题]##静心[话题]##vlog[话题]# #减压[话题]##放松[话题]##身心疗愈[话题]# #心灵成长[话题]# #音疗[话题]##专注[话题]##冥想[话题]# #11月你好[话题]#