颂钵助眠｜10min可反复聆听

在睡前如果你感到大脑思绪很多，身体无法放松等情况，不妨听着这一段颂钵的助眠音频，听着音频做一次身体扫描的冥想，让我们身心都可以得到很好的放松。这样对你的睡眠有非常大的帮助，希望大家每晚都可以睡一个好觉！#颂钵疗愈[话题]# #睡眠[话题]# #失眠焦虑[话题]# #疗愈[话题]#