普拉提·我劝你们不要轻易入坑!
1.什么是普拉提?
简单来讲,普拉提就是一种功能性训练体系,为了让我们在生活和工作中更好地掌控身体。是一种加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调性,改善姿态以及促进健康的锻炼体系。
2.哪些人适合练习普拉提?
职场人士,长期久坐,体态不佳,肌肉力量差,身体控制能力差的人,冲冲冲!坚持十节课别人会看到你明显的变化,坚持二十节课 你会看到自己身体的变化,坚持三十节课一个全新的自己。
普拉提康复和体雕效果是最明显的
3.如何选择普拉提工作室和老师?
我觉得这个是最难的。目前市面上的工作室鱼龙
混杂,老师也参差不齐,有的老师练了两个月速
成拿证就来上课了,水平很差,肌肉发力和动作
做不到位,反而会对身体造成损伤,还不如不练。
在这里给你们推荐一家我体验下来觉得真心不错的瑜伽馆~Wk·无卡瑜伽普拉提馆,关键是不用办卡 单次付费 佛系服务 不会强制推销 透明化消费 现在经济紧张也不用担心出现跑路的现象! #瑜伽馆圈钱跑路[话题]# #办卡跑路[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #萧山[话题]# #见人不如健身[话题]# #普拉提核心床[话题]# @运动薯 @蜜桃小姐姐