普拉提·我劝你们不要轻易入坑！

1.什么是普拉提？ 简单来讲，普拉提就是一种功能性训练体系，为了让我们在生活和工作中更好地掌控身体。是一种加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调性，改善姿态以及促进健康的锻炼体系。 2.哪些人适合练习普拉提？ 职场人士，长期久坐，体态不佳，肌肉力量差，身体控制能力差的人，冲冲冲!坚持十节课别人会看到你明显的变化，坚持二十节课 你会看到自己身体的变化，坚持三十节课一个全新的自己。 普拉提康复和体雕效果是最明显的 3.如何选择普拉提工作室和老师？ 我觉得这个是最难的。目前市面上的工作室鱼龙 混杂，老师也参差不齐，有的老师练了两个月速 成拿证就来上课了，水平很差，肌肉发力和动作 做不到位，反而会对身体造成损伤，还不如不练。 在这里给你们推荐一家我体验下来觉得真心不错的瑜伽馆～Wk·无卡瑜伽普拉提馆，关键是不用办卡 单次付费 佛系服务 不会强制推销 透明化消费 现在经济紧张也不用担心出现跑路的现象！ #瑜伽馆圈钱跑路[话题]# #办卡跑路[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #萧山[话题]# #见人不如健身[话题]# #普拉提核心床[话题]# @运动薯 @蜜桃小姐姐