低卡水果大合集｜减脂期可吃 你吃对了吗？

你吃对了吗？？ 好吃又营养的水果🍉 怎么可能有人不爱嘛！！ 🍊水果与蔬菜一样🥬 都是平衡膳食的主要组成部分[赞R][赞R] 水果中碳水化合物比蔬菜中高[萌萌哒R] 很多姐妹会直接拿水果当饭吃[汗颜R] （包括之前的我 这样很容易胖诶 每个水果都有优点 控制好量很重要 每天新鲜水果的吃200~350g就可以啦[萌萌哒R] ✂️脂期的姐妹建议选择低糖水果🫐 建议在餐前吃水果🍎 这样有利于控制进餐总量！！#减肥减脂吃这些[话题]# #水果[话题]#