脊柱流动｜日日练习，舒展身心～

放慢节奏，专注每一次练习 瑜伽表面看到的柔软，其实是有强大力量的支撑 感受力量与柔韧的平衡 感受身体和内心的变化 你会爱上瑜伽，也会更爱自己 #一起来瑜伽[话题]#  #瑜伽日常[话题]#  #瑜伽[话题]#  #健身看我的[话题]#  #瑜伽打卡[话题]#  #我的健身计划[话题]# #脊柱[话题]#  #灵活脊柱[话题]#  #拉伸不能停[话题]#