正念冥想🧘‍♀️专注呼吸（入门）

⏰15min纯呼吸引导练习，有效拯救稀碎注意力 ➡️这次的练习是：专注呼吸（入门） ➡️适用这样的你：几乎适用于所有人，尤其是忙于工作的白领和创业者；对冥想感兴趣的初学者 ➡️开始练习之前：找到一个舒适的地方坐着或者躺着 ✨冥想星球App✨出品，更多音频内容欢迎前往体验。 #正念冥想[话题]#  #冥想[话题]#  #正念[话题]#   #呼吸[话题]#  #专注力[话题]#  #注意力[话题]#  #呼吸练习[话题]#  #新手[话题]#  #小白[话题]#  #入门[话题]#  #零基础[话题]#