8字弹力带2min跟练！11个动作拿下薄肩美背

居家小器械第二期来啦 今天的主人公相信大家都不陌生 就是练肩领域的“常青树”—— 8字拉力带！ 2min轻量化跟练 11个动作带你沉浸式美背 改善圆肩驼背等体态问题 想要尽量在比较短的时间内达成良好的效果？ 这波教学肯定无压力 适合久坐驼背的上班族居家练习！ 快和迪子一起坚持练习吧 就现在，练出挺拔气质💪🏻 - #走起点燃生命力[话题]##迪卡侬[话题]# #迪卡侬好物[话题]# #迪卡侬什么值得买[话题]# #迪卡侬运动装备[话题]##弹力带[话题]##弹力带教学[话题]##八字弹力带[话题]##练背[话题]#