24式太极拳慢速带呼吸跟练来了。节日快乐！

太极刚柔并济、健身塑型。太极动作讲究慢、柔、松···增强肌张力、耐力，强健肌肉骨骼。提高身体柔韧性、灵活性，不受年龄、场地限制，随时随地练起来！ #我的健康生活[话题]#  #气派太极[话题]#  #健康养生[话题]#  #我的健身日常[话题]#  #见人不如健身[话题]#  #节日快乐[话题]#  #太极拳教学[话题]#  #塑型[话题]#  #24式太极拳[话题]#  #太极拳[话题]#  @运动薯  @小红书创作学院  @小红书创作助手