6个冻龄瑜伽体式 ji柱柔软 人就显得年轻

如果说头倒立 手倒立太难，很多初学者难以做到 那今天给大家分享6个简单的瑜伽体式 也能达到倒立的功效♻️ 瑜伽，不像传统的运动 它混合了很多抗shuai老的动作 加上呼吸的技巧 对xue液循环♻️循环 平衡，柔软度和力量都很很大的好处🐎 @运动薯 @视频薯