好久没在稳踏椅“爬楼梯”

今天又小小挑战了两个进阶动作放在臀腿届的练习依旧是很炸裂但是可以感觉自己肌肉的控制感越来越好 #普拉提[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提器械[话题]# #普拉提稳踏椅[话题]# #万能椅[话题]# #健身[话题]# #见人不如健身[话题]#

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