在家就🉑️｜八段锦更练后神清气爽💦

八段锦结合了太极拳的松沉 又融合了瑜伽的拉伸 还融合了中医传统养生理念 渐渐的 养生血脉觉醒 喜爱不急不躁、温婉如水的爱好 春生夏长秋收冬藏 人也一样 我们不能总处于一种发散状态 有生有长，就得有收有藏 在家就可以 2025，让我们一起练习八段锦吧[大笑R] #女生必看[话题]# #断舍离[话题]# #传统养生功法[话题]# #养生[话题]# #太极拳[话题]# #小红书创作者中心[话题]# #每天坚持锻炼会有不一样的收获[话题]# #一起来养生[话题]# #00后养生[话题]# #我的新年养生仪式感[话题]#