RUN | 长跑训练后如何快速恢复？

长跑训练不恢复等于白练！恢复靠什么？是饮食睡眠。 在长跑训练中合理的营养元素比例非常重要，让我们跟随老罗 @户外老罗 去探索尽快唤醒身体修复机制的秘密吧！ #迈胜 #户外老罗[话题]#  #训后恢复[话题]# #长跑训后恢复