腹肌只是入场劵 宽肩窄腰才是必杀技。#身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iNumcNaQ

身高和身材哪个更重要#身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iLQM23N4

看看你们的最新健身成果 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iL7De5u7

当健身房前台的好处 #身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iNGQJTpJ

听我的 一定要和福建男人谈一场恋爱 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLjA65Sk

这种男人到底谁在谈啊 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLk3bMNY

这种男人到底是谁在谈 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLDLewCF

选宽肩男人准没错 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLy6u12t

记得我的好 或者 记住我就好 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLP13Hff

肌肉不大 比例来凑 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLHcnvmB

放弃抵抗吧 你逃不掉宽肩窄腰男人的 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLXruBRT

擦边我可不会 擦地板我可以 #身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iLVMwaxJ

答应我 这辈子一定得谈个这样的 #身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iLbM8uXR

宽肩窄腰才是男人最好的嫁妆#身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iLb6TU33

大家帮我想想办法 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLcPU1L1

爱上肌肉男 是你的宿命 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLTAhJnp

选宽肩男人准没错 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iLKuRMTW

门坏了怎么办 那就拍它 #身高190 #健身 #腹肌

https://v.douyin.com/iNd8LwmN

喂喂喂 开门 你的双开门男友到了 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iNa5a165

没开玩笑 两百斤以内随便抱 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iNQaERJ7

当韩漫双开门走进现实……#身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iNn5HVQ3

肌肉不大 比例来凑 #身高190 #腹肌 #健身

https://v.douyin.com/iYe1EQB2

健身十年 每日必练 身体最喜欢的静态拉伸 运动后不拉伸等于白练！教你一个身体最喜欢的静态拉伸~ Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 热身和拉伸有什么不同？ 因为很多姐妹在健身过程中90%的姐妹都问过我，拉伸有必要吗？热身和拉伸有什么不同？所以也首先跟大家说一下，热身是动态的，而拉伸是静态的。 今天，就教大家一个小白也可以轻松掌握的静态拉伸动作。 这个动作可以拉伸全身，很多关节和韧带，是每次训练完必做的动作。这个动作叫“嫦娥转身”。 哪怕你没有训练也可以拉伸。欢迎大家打卡告诉我~ 最近我也在准备一个干货分享，会把我健身10年的经验精华总结制作成一个史上科学系统的¨完美蜕变精华讲座¨，这是我10年健身的知识结晶（里面有我以前从未透露过的内容），我们也在加紧筹备，近几周就可以和大家见面了~你想知道的健身减肥减脂的知识，里面都有。自己为自己做决定，成为半个专家。2023，完美一起实现自己的完美蜕变。 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。我们一起加油！ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #拉伸

https://v.douyin.com/iFRTBHE3

我叫柏源，身高190，八块腹肌#世界之外 #柏源 #世界之外真好玩 #世界之外柏源 #世界之外独开至夜明

https://v.douyin.com/EtDgWQrQNvY

练出六块腹肌，腹肌全面训练 #健身#健身教学#新手健身#腹肌#自律

https://v.douyin.com/i2jPWuxC

腹肌撕裂者跟练版，每天6组，坚持一个月没有效果你来打我！#腹肌 #腹肌训练 #腹肌马甲线 #居家锻炼

https://v.douyin.com/iYSJudfW

健身的姐妹第一件事做什么？是不是又在立flag？一周瘦十斤？两周大腿瘦3cm？你知道吗？越是盯着目标立flag，目标可能离你越远！ Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。很多姐妹健身的第一件事是不是就是立flag？我不是说立flag不好，而是你立的目标它是否切合实际？它是否科学不伤身体？ 为什么我们定了大目标却不容易实现？主要有两点~一起来看视频吧~ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材加油，让我们每个人都活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健身目标 #在家健身 #健身计划 #减肥 #减肥目标 #减肥目标实现了吗

https://v.douyin.com/iFRwukN3

你们一直讨论的“腹肌撕裂者”，来了！这套动作，对腹部的刺激真的非常足，一组下来就极限了~~#健身 #腹肌撕裂者 #腹肌训练 #减肥 #我的健身日记

https://v.douyin.com/iYwxeAVK

#腹肌撕裂者#健身 #腹肌 #健身教学 腹肌撕裂者高清

https://v.douyin.com/iYw97cXw

聚赛全新优选四轮回弹腹部训练健腹轮运动健身锻炼腹肌神器 #健腹轮 #卷腹轮 #健腹轮推荐 #腹肌轮 JUSAI/聚赛全新优选四轮回弹腹部训练健腹轮运动健身锻炼腹肌神器

https://v.douyin.com/iMHCQhFH