嗓子发干发痒，简简单单一招解决，你有什么好办法呢？一起分享下吧#食疗养生 #咳嗽小妙招 #抖音美食创作者 #天冷了吃点啥 #家味

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天冷了，给家人做个酸汤鲈鱼吧，汤鲜味美，特别好吃#酸汤鱼 #天冷了吃点啥 #鲈鱼

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#滋补养生 #养生调理身体的食材 #食疗养生的方法 #广西桂林罗汉果 8个只要9.9还包邮

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今晚做了辣牛排骨汤+海鲜葱饼?? 天气转凉了就想吃点热乎的 牛排骨和墨鱼干提前压了高汤 石锅葱花爆香加韩式辣椒粉 倒肉汤 加喜欢吃的食材 酱油盐白胡椒调味 今天打了两颗蛋 弥补上次没有蛋的遗憾哈哈牛肉炖烂烂的 在汤里超香 海鲜葱饼家里没有虾仁了 就只用了鱿鱼和青口贝 食材多感觉可以放一切 小葱的焦香裹着海鲜一起蘸酱汁真的很好吃 #我的厨房日记 #天冷了吃点啥 #日常投喂 #晚餐吃什么 #美食vlog

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今晚做了烤虾三文鱼拌饭+??大拌菜 鱼用一点酱油+香油+黑胡椒+蜂蜜和柠檬汁腌了下 拆了点蟹肉 牛油果 烤了只虾子一起拌饭 最后撒了点海苔碎和蒜酥 很香 还烤了几片牛肉吃 满足～ 吃点羽衣甘蓝沙拉骗自己这是减脂餐?? 大家国庆快乐哦～#想怎么吃就怎么吃 #天冷了吃点啥 #日常vlog #爱就是一起吃好多好多顿饭 #我的厨房日记

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喉咙#痰多 ，总感觉有异物，试试这个。喝完嗓子舒服多了。连呼吸都顺畅了…#橘红罗汉果茶 #为你煲汤 #咳嗽小妙招

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还在为不会打豆浆烦恼？ 九阳轻音破壁豆浆机，多种功能，免煮免泡免过滤，让厨房更轻松！#营养早餐 #食疗养生 #豆浆

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今晚做了热乎乎的辣海鲜汤面??+煎牛小排??碳水+肉是最爱了～ 按照做辣牛肉汤的思路来就行 炒自己喜欢吃的蔬菜 最近很爱大褐菇 加细辣椒粉 加高汤或水 放自己想吃的海鲜 我放了贻贝 鱿鱼卷和虾仁 加了蚝油 盐 白胡椒粉 一点汤酱油 一点粗细辣椒粉加香油拌的酱 我还放了点虾膏 可放可不放 最后浇面上就行了 能吃辣就再来点小米辣之类的～煎了点牛小排 撒蒜酥吃炒香～周末快乐～ #想怎么吃就怎么吃 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #天冷了吃点啥 #美食vlog #沉浸式

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今晚做了泰式辣炒海鲜??+菠萝茄子煲?? 这个真的有点下饭了～海鲜自己想吃什么放什么就行 我用了鳕鱼块 鱿鱼 小鲍鱼 带子和虾～ 蒜/小米椒/泰式香菜杆碎炒香 倒入食材炒吧炒吧 加酱汁（鱼露+蚝油+鲣鱼酱油+一点老抽+一点黄糖+两大勺虾膏 虾膏多放点就很香）来点水把酱汁碗涮一涮倒进去别浪费哈哈哈 家里罗勒用完了 最后就放了九层塔 码到饭上非常好吃 再加一颗炸煎蛋??完美～茄子就是用泡二荆条炒一下 酱油蚝油味淋清酒之类的料汁 觉得和菠萝也蛮搭的 就放一起扒拉扒拉 还不错 ～ #爱就是一起吃好多好多顿饭 #想怎么吃就怎么吃 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记 #美食vlog

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开饭开饭～今晚吃炙烤辣海鲜拉面????+柠檬牛仔骨????～ 牛仔骨用柠檬汁和海盐腌了下 煎的时候撒黑胡椒大蒜粉欧芹碎卡宴辣椒粉…反正想撒什么撒什么吧 柠檬汁腌过的牛肉 吃着口味怎么说呢 有点清奇哈哈 我还蛮喜欢的 蘸酸奶油或一味粉也不错～ 辣拉面加了小扇贝肉和花蛤肉 除了粗细辣椒粉 还想吃辣一点的 就加了小米辣 加一点鱼露和一点蚝油 虾 ?? 墨鱼仔 小鲍鱼 刷日式汁烤了一下 果然会更香啊 不过嫌费事一起煮也没关系 最后必须打两颗蛋进去～在面被泡软之前火速吸溜哈哈哈 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #想怎么吃就怎么吃 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记 #美食vlog

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今晚做了汤咖喱拉面??+照烧鸡肉串??～ 鸡腿肉撒盐穿串 当然不穿也行哈哈哈 然后煎就好了 差不多刷照烧汁（日式酱油+味淋+一点黄糖和蚝油 不喜欢太甜 自己调整比例就行） 煎了些西兰花彩椒和茄子一起煮咖喱 牛肉 牛肉丸 墨鱼仔 想放什么放什么 我习惯加一点牛奶 梨蓉 猪排酱和白胡椒 最后盛小锅里加了个布拉塔奶酪 面条吸满汤汁 裹着奶酪真的很香 吃到最后还可以泡面包 碳水+碳水组合快乐加倍～ #爱就是一起吃好多好多顿饭 #想怎么吃就怎么吃 #天冷了吃点啥 #美食vlog #我的厨房日记

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今晚搞个蟹粉牛肋鳕鱼腊肠虾仁焖饭吃????～昨天炖的一锅牛肋条没吃完 加点食材今天用来焖饭 好像每次炖肉剩一半第二顿都喜欢用肉汤焖饭 很香～炒饭也行 但前一晚没剩下饭哈哈哈哈 最后再蒸个鸡蛋吃吃 又是幸福碳水香迷糊的一天～#天冷了吃点啥 #想怎么#爱就是一起吃好多好多顿饭 #美食vlog #我的厨房日记

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3分钟就能做好的#鱼排，真的特别好吃#天冷了吃点啥 #妈呀太香了

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天凉了，你一定要做一道这个家人都爱喝的酸辣汤#酸辣汤 #天冷了吃点啥 #酸辣汤的家常做法

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今天吃杭州特产酒酿馒头夹扣肉@#人间美味 #抖音美食 #抖音美食创作者 @DOU+小助手

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天下无贼里黎叔剥的生鸡蛋是我帮他的，你信不信？#剥鸡蛋 #美食 #声控 #抖音美食创作者 #解压 #治愈系美食 #创意美食 #美食摄影

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史无前例劲爆来袭！#王家味 餐厅播播首秀#直播预热#徐州味道#好吃不贵尽在王家味

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天热不愿意做饭的，不知道吃啥的，就吃一碗这个面皮真的太合适了，凉爽好吃，还是低脂哦~#面皮 #低脂 #抖音美食创作者 @麦小登

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