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拒绝精神内耗，有事直接发疯 #自律遇见更好的自己 #今天你锻炼了吗

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回复 @。ᴺ的评论 自律是目的，而不是手段。自律成为手段时，你无法自律，只能三分热度#三分钟热度 #自律即自由 #自律 #自律遇见更好的自己 @HIRO KANINNOMIYA-李博良

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做更好的自己 。#墙纸 #自律遇见更好的自己 #文字壁纸 #自律壁纸 #励志壁纸

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自律#自律 #自律遇见更好的自己 #核心力量

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有时候羡慕有健身搭子的人 有时候还是更喜欢独自健身的自己。#御姐 #撸铁女孩 #见人不如健身 #自律遇见更好的自己 #健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手

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这么乖的宝宝 少见啊！！#自律遇见更好的自己 #御姐 #让健身成为一种习惯 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手

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魔芋千页豆腐自律人的晚餐 哪怕是猪瘾犯了吃了也没啥负担，烧烤味真的特别香，还不咸 口味拿捏了#妈呀太香了 #晚餐吃什么 #低脂低卡餐 #控糖饮食 #自律遇见更好的自己

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千人千面~而我爱自己的每一面 #夏天的味道 #ootd穿搭 #健身穿搭 #自律遇见更好的自己 #好身材练起来

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想都是问题 做才是答案。#自律遇见更好的自己 #毫无训练痕迹 #见人不如健身 #蜜桃臀 #腰臀比 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手

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安娜四十分钟打卡第一天#蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #运动女孩 #大汗淋漓的感觉 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手

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假如你有梦想 就有责任去捍卫它。#女大学生 #自律遇见更好的自己 #御姐 #撸铁女孩 #运动女孩 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手

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#交出你的健身作业 自律遇见更好的自己 #又刷到我了吧

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健身么，当然得有套合身的健身服啦 #健身女孩复工了 #自律遇见更好的自己

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#爱上普拉提 #普拉提核心床 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身打卡 健身就像洗澡一样……不想去，去了不想停，结束又很开心#自律遇见更好的自己

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#自律遇见更好的自己 #撸铁女孩 胡吃海喝一假期，检查一下状态，零碳的一天开始调整一下状态

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一个动作紧致全身，妈妈臀以及凹陷的姐妹，还有拜拜肉，小腹凸出肉肉的姐妹练起来！根据壶铃计划每天坚持练一会儿，一把壶铃简单易学好上手#壶铃减脂 #减脂塑形 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

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#瑜伽🧘 #自律遇见更好的自己 其实不管什么运动，只要你肯坚持就肯定有效果～（这是个库存）

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背薄一寸，年轻十岁！真的太有道理了，每天5分钟，告别虎背熊腰，脸垮，姐妹们赶紧练起来吧！背薄了，脸不垮了，体态气质都好看啦！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #开肩美背

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122到98，大妈体态到少女感，一把壶铃在家不用跑不用跳，每天20分钟练出来的。坚持一个月，你会发现腿细了，肚子小了，臀翘了，整个人好看啦#壶铃 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼

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每天转一转#摇出小蛮腰 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 ^_^^_^#自律遇见更好的自己

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从116-94，三个孩子的妈妈居家一把壶铃练出少女感身材，不跑不跳，不影响楼下，每天300个15分钟，坚持起来吧#壶铃 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

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姐妹们听我的！体态不好就多练背！这个高效的动作每天坚持5分钟就可以，告别虎背熊腰，练出让人羡慕的薄背，而且练背真的治垮脸！#居家锻炼 #开肩美背 #自律遇见更好的自己

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从122到98，从油腻大妈到少女感，一把壶铃居家练全身，不跑不跳，不伤膝盖，不伤腰，每天300个，20分钟完成，不影响生活好坚持✊#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #翘臀不粗腿

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