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吃的太多？三招教你管住嘴 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 姐妹问我，我是真的是吃饱了还想来两口，吃了辣的得吃点甜的，循环往复吃撑为止，真的管不住嘴怎么办？我们花费大量的时间和精力与食物做斗争，今天克制住了，我们觉得自己胜利了对吧~但我们在与它抗争的过程，这些不愉快的经历，都是给自己身体施加压力。 我们得知道为什么这么馋？ 压力 和 无聊~ 工作压力大，失恋，闲着的时候，最容易吃零食。 那我们应该怎么做呢？我们需要跟食物成为更好的朋友~ 那么，我们如何控制食欲？教你三招！ 第一， 后果前置 第二，换位思考 第三，少吃一口 这三招你有用过吗？你跟饮食的关系是什么样的呢，怎么做的？ 最近我也在准备一个干货分享，“完美蜕变秘籍”里头会系统的告诉大家怎么吃怎么练怎么培养习惯。请大家持续关注~ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。@健身女神张小助手 #健身 #减肥餐 #健康饮食 #科学饮食 #减肥怎么吃 #健身计划 #在家健身 #科学健身 #减肥饮食怎么吃 我们一起加油！

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姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健康吃 #健身 #健身计划 #聪明吃 #主食怎么吃 #碳水 #科学健身 #科学吃主食 #科学吃碳水 #健康饮食 #健康减脂

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球虫病是什么引起的？兔子球虫病是由艾美耳科艾美耳属球虫引起的一种寄生虫病，其形成原因主要包括以下几个方面： • 感染源：健康的兔子可能会通过摄入被球虫卵囊污染的食物、水或接触被感染的兔子而感染球虫病。 • 环境因素：球虫卵囊在潮湿、温暖的环境中更容易存活和传播。因此，卫生条件差、过度拥挤的兔舍或不干净的饮食环境会增加兔子感染球虫病的风险。 • 年龄因素：幼兔由于免疫系统尚未完全发育，对球虫的抵抗力较弱，更容易感染球虫病。 • 免疫力低下：兔子在免疫力低下时，如患有其他疾病、营养不良或处于应激状态，也更容易感染球虫病。 为了预防兔子球虫病的发生，建议采取以下措施： • 提供干净的生活环境：定期清理兔舍，保持干燥和清洁，避免粪便堆积。 • 合理饮食：提供均衡的饮食，确保兔子获得足够的营养，增强免疫力。 • 定期驱虫：按照兽医的建议，定期给兔子进行驱虫，以预防球虫感染。 • 隔离病兔：如果发现有兔子感染球虫病，应及时将其隔离治疗，以防止疾病传播。如果怀疑兔子感染了球虫病，应尽快带它去兽医处进行诊断和治疗。兽医会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，注意对兔舍和用具进行彻底消毒，以防止球虫病的再次传播。#兔子 #萌宠 #科学喂养 #小兔兔🐰 #养兔人

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我们身体的自愈能力，自我恢复能力怎么变差了，什么原因#张老师说健康#健康观念#涨知识 #自愈 #恢复 #健康饮食 #孩子健康 #提高免疫力 时代在进步，科技在发展，身体的自愈能力变差了

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糖家人看过来，给大家分享一本关于控糖的饮食调养书📚，里面有很多的相关知识，还有300道菜品，主食，蔬菜，水果，水产品，肉蛋类，怎么吃都有详细解说，有需要的家人可以带一本回去！ #糖友 #控糖饮食 #好书分享 #合理饮食营养均衡 #控糖知识小百科

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给家人们分享一本书，300道菜饮食调养书，从早餐到晚餐，从主食到甜品，每一道菜都是精挑细选的，还有很多的知识可以学习，糖家人都可以来看看哦！#图文掘金计划 #控糖饮食 #提升自己#好书分享 #合理饮食营养均衡

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