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孕28周,
#孕期
控🍬控体主食不敢吃面和米,婆婆给我安排了这个五谷粗粮藜麦馒头,蒸一下就蓬松暄软,低脂又方便,而且营养健康,太适合小孕妇了!
#孕期
饮食
#控糖饮食
#长胎不长肉
#孕期
饮食
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来自:175.43.65.153
时间:2024-07-12 17:57:53
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孕28周,
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控🍬控体主食不敢吃面和米,婆婆给我安排了这个五谷粗粮藜麦馒头,蒸一下就蓬松暄软,低脂又方便,而且营养健康,太适合小孕妇了!
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孕28周,
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控🍬控体主食不敢吃面和米,婆婆给我安排了这个五谷粗粮藜麦馒头,蒸一下就蓬松暄软,低脂又方便,而且营养健康,太适合小孕妇了!
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饮食
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饮食
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孕19周,
#孕期
控米唐🍬控体主食不敢吃太多面和米,老公给我安排了这个五谷粗粮馒头,蒸一下就蓬松暄软,低脂又方便,而且营养健康,太适合我们小孕妇了!
#孕期
饮食
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饮食
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孕28周,
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控🍬控体主食不敢吃面和米,婆婆给我安排了这个五谷粗粮藜麦馒头,蒸一下就蓬松暄软,低脂又方便,而且营养健康,太适合小孕妇了!
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孕19周,
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控米唐🍬控体主食不敢吃太多面和米,老公给我安排了这个五谷粗粮馒头,蒸一下就蓬松暄软,低脂又方便,而且营养健康,太适合我们小孕妇了!
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#孕期
饮食
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#孕期控糖
真的不仅糖耐一次过!还能控重,产检被夸让保持饮食,早餐加餐都爱吃
#全麦面包
,浓郁的麦香,配料干净第一位就是全麦粉,没添加白砂糖,
#控糖孕妇
放心吃!
#孕期饮食
#控糖饮食
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#孕期控糖
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吃的太多?三招教你管住嘴 Hello大家好,健身十年,我只说实话,我是健身女神张。 姐妹问我,我是真的是吃饱了还想来两口,吃了辣的得吃点甜的,循环往复吃撑为止,真的管不住嘴怎么办?我们花费大量的时间和精力与食物做斗争,今天克制住了,我们觉得自己胜利了对吧~但我们在与它抗争的过程,这些不愉快的经历,都是给自己身体施加压力。 我们得知道为什么这么馋? 压力 和 无聊~ 工作压力大,失恋,闲着的时候,最容易吃零食。 那我们应该怎么做呢?我们需要跟食物成为更好的朋友~ 那么,我们如何控制食欲?教你三招! 第一, 后果前置 第二,换位思考 第三,少吃一口 这三招你有用过吗?你跟饮食的关系是什么样的呢,怎么做的? 最近我也在准备一个干货分享,“完美蜕变秘籍”里头会系统的告诉大家怎么吃怎么练怎么培养习惯。请大家持续关注~ 健身女神张,健身生活化,将好身材进行到底。@健身女神张小助手
#健身
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计划
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我们一起加油!
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跟着学照着做,非常实用的一本书
#饮食合理搭配
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#控糖食谱
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学会饮食合理搭配的技巧,还有很多相关知识可以学习
#饮食调养书
#控糖人的食谱
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#合理的膳食搭配
#饮食方案
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#孕期
真的很容易饿还嘴馋,又要控”🍬不敢乱吃,还好老公找到这款
#坚果燕麦酥,酥酥脆脆的,有奇亚籽还有坚果,还是O蔗糖
O反式,孕期饿了加餐真的很适合
#孕期
饮食
#孕妇零食
#控糖饮食
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#孕期
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#怀孕
后胃口不好,又怕吃了不该吃的东西,为了照顾好我和肚子里的宝宝,老公特地买了本孕妇食谱回来研究,书上有很多孕期饮食营养搭配的知识,一日三餐搭配得特别好,营养均衡,孕期终于不用纠结每天吃什么了
#孕期饮食
#孕妇
餐
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#孕期饮食
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餐
#孕妇
https://v.douyin.com/iMvpNFsL
#孕期控糖
不知道吃什么的孕妈,可以试试这个酥香可口的全麦肉松欧包,里面满满的肉松夹心,一口下去好满足,关键还是⭕️蔗糖的,孕期控🍬当做早餐或者加餐都很合适,孕妈放心吃
#早餐吃什么
#孕期饮食
#控糖饮食
https://v.douyin.com/irYgKy7A
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不知道吃什么的孕妈,可以试试这个酥香可口的全麦肉松欧包,里面满满的肉松夹心,一口下去好满足,关键还是⭕️蔗糖的,孕期控🍬当做早餐或者加餐都很合适,孕妈放心吃
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#孕期
这些水果再贵都要买来吃,但是家里孕妇小孩吃的瓜果蔬菜要用心洗干净,怀孕后我每次用
#蛋壳果蔬净
泡8到10分钟再清洗,吃的更放心
#孕期
好物分享
#孕期
囤货
#孕期
饮食
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孕期控糖🍬容易嘴馋😋还不敢乱吃,饿的时候最爱吃这款0蔗糖的牛肉干,肉丝分明,筋膜可见,嘴馋的时候来两个,太满足了,控🍬孕妈放心吃
#孕期零食
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#牛肉干
#孕期控糖
#一个身体两个心跳
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#孕期
特别容易饿,一饿就心慌,
#孕期
控糖
老公怕我不吃早餐,给我囤了这个0️⃣蔗糖0️⃣反式的牛乳吐司,用的新西兰生牛乳,
#孕期
控糖
也可放心吃
#早餐吃什么
#孕期
饮食
https://v.douyin.com/iMXjs3tP
#孕期
特别容易饿,一饿就心慌,
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控糖
老公怕我不吃早餐,给我囤了这个0️⃣蔗糖0️⃣反式的牛乳吐司,用的新西兰生牛乳,
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控糖
也可放心吃
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特别容易饿,一饿就心慌,
#孕期
控糖
老公怕我不吃早餐,给我囤了这个0️⃣蔗糖0️⃣反式的牛乳吐司,用的新西兰生牛乳,
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控糖
也可放心吃
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饮食
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#孕期
控糖
也能吃的零食!无蔗糖「山药脆饼」,酥酥脆脆超级香,关键配料干净,没加糖和防腐剂,山药添加量有60%,
#孕期
饿得真的巨快,可以备点好吃😋还顶饱!
#孕妇零食
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零食
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