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#日常锻炼记录
#每个动作都是用汗水换来的
#翻跟头
#台上一分钟台下十年功
#爆发力
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时间：2024-08-01 17:05:02
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#日常锻炼记录
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#请勿模仿
#日常训练
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#在家练功
#台上一分钟台下十年功
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#翻跟头
#爱运动的小姑娘
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#每个动作都是用汗水换来的
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80岁大爷精彩表演功夫！大爷年龄虽大，表演的动作行云流水、干净利落！
#轻功
#功夫
#中国功夫
#每个动作都是用汗水换来的
#高难度动作请勿模仿
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#高手在民间牛人无处不在
#乡村大舞台有才你就来
#每个动作都是用汗水换来的
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#软开度训练
#舞蹈基本功
#学舞蹈的女孩
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#每个动作都是用汗水换来的
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#每个动作都是用汗水换来的
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真是笑死了，猜猜哪个是本蛙哈哈😃
#哈哈哈哈哈哈我要笑死了
#年会舞蹈
#台上一分钟台下十年功
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长兴县“300秒话清廉”宣讲大赛完整视频，三个月的磨砺，收获满满，倾听了很多优秀的作品，结识了很多优秀伙伴们！深刻的记住这句话，害怕是一种本能，但是勇敢是一种责任。感恩一切，感恩所有的给予、帮助和支持，才能以昂扬姿态，出席这场盛夏的狂欢，在盛夏的时光里，与满眸的繁景相遇。
#演出现场视频
#台上一分钟台下十年功
#成果展示
#再接再厉继续加油
#岕里小俞
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#创作灵感
这份坚韧不拔的精神，一般成年人都难以做到吧？
#台上一分钟台下十年功
@DOU+小助手
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幼儿园--大二班情景舞蹈《欢乐的童年》
#六一儿童汇演视频
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刘老师带领老人们跳釆茶舞。
#养老院日常
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#台上一分钟台下十年功
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#台上一分钟台下十年功@九寨千古情
@九寨千古情艺术团
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吕薇老师《珊瑚颂》 2024.07.01江西南昌
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#台上一分钟台下十年功
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无敌的我又回来了！
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#危险动作请勿模仿
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#专业动作请勿模仿
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#杂技高手在民间
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#日常训练
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台上一分钟台下十年功，武戏更为不易，艳尊成都《杨门女将》校场母子对枪集锦来了。
#弘扬戏曲文化
#谁说戏曲不抖音
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#青年戏曲传播者
#京剧
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一根弹力带随时随地练爆发
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#下肢爆发力
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一根弹力带随时随地练爆发
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腿部爆发力训练！腿部力量训练很重要、爆发力训练也不能忽略
#篮球
#体育生
#弹跳
#扣篮
#居家锻炼
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腿部爆发力训练！腿部力量训练很重要、爆发力训练也不能忽略
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#日常训练
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#每天坚持一点点
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#185
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努努力，下个月体脂率到达个位数
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#生活有所期待
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男人三十一枝花
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185体育生沉淀顶峰相见
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#身体和灵魂总有一个在路上
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185体育生沉淀顶峰相见
#日常锻炼记录
#身体和灵魂总有一个在路上
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