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简单的动作重复做,一组20个,每天五组起练⚠️核心收紧 瘦肚子紧致腰腹#核心紧
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#居家锻炼
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时间:2024-07-29 18:52:28
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学校要考核
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家里备一个仰卧起坐辅助器,双吸盘抓地更牢固,辅助拉力器卷腹更省力,不占空间,边追剧边锻炼运动更快乐
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这个仰卧起坐辅助器真的绝了,老婆每天下班回家都在房间练它
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