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#自律
#简单易学
#扩胸运动每天坚持15分钟瘦背瘦腰瘦肚子
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时间:2024-07-15 16:58:29
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#自律
#简单易学
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回复 @。ᴺ的评论 自律是目的,而不是手段。自律成为手段时,你无法自律,只能三分热度
#三分钟热度
#自律
即自由
#自律
#自律
遇见更好的自己
@HIRO KANINNOMIYA-李博良
https://v.douyin.com/iNdGyQTg
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@HIRO KANINNOMIYA-李博良
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人最好看的自律是健身,最健康的自律是早睡,最改变气质的自律是读书,最有安全感的自律呢?是经济独立,你做到了几点呢
#自律
#努力成为更好的自己
#提升自己
#行动
https://v.douyin.com/iY8XmXSm
一个动作紧致全身,妈妈臀以及凹陷的姐妹,还有拜拜肉,小腹凸出肉肉的姐妹练起来!根据壶铃计划每天坚持练一会儿,一把壶铃简单易学好上手
#壶铃减脂
#减脂塑形
#居家锻炼
#好身材练起来
#自律遇见更好的自己
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换种风格,换个心情。方姐姐原创健身操『黄梅戏』完整版
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#坚持锻炼给自己一个好身体
#自律
https://v.douyin.com/ikLUkaEp
没有天生律自的孩子,都经历过年低级的鸡飞狗跳,好习惯需是要点点滴滴的日月积累,用过的宝妈都知有道多省心。从低年级就应该养培孩子的好习惯,女儿现在每天晚上坚持自律打卡,把自己事的情也安排的明白明白,自律者出众,懒散出者局,继续加油吧,未来可期
#自律
#坚持自律
#培养孩子好习惯
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没有天生律自的孩子,都经历过年低级的鸡飞狗跳,好习惯需是要点点滴滴的日月积累,用过的宝妈都知有道多省心。从低年级就应该养培孩子的好习惯,女儿现在每天晚上坚持自律打卡,把自己事的情也安排的明白明白,自律者出众,懒散出者局,继续加油吧,未来可期
#自律
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简单的四角粽包法。
#包粽子教程
#简单易学
#端午节
#粽叶飘香迎端午
https://v.douyin.com/ij5AFREr
简单的动作重复做,重复的事情用心做,一把壶铃简单易学好上手,每天坚持20分钟全身锻炼!
#高效燃脂
#居家健身有新招
#燃脂的一百种方式
#壶铃
#好身材练起来
https://v.douyin.com/ijcodcKS
简单易学,一压成型
#凉菜摆盘装饰技巧
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#简单盘饰教程
https://v.douyin.com/iMhrU8KQ
舞蹈《五星红旗》完整版纯分享来了,简单好看又大气的舞蹈
#零基础学舞蹈
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#扇子舞
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#喜欢跳舞的一起来
https://v.douyin.com/iMxNhEgx
简单的动作重复做,重复的事情用心做,一把壶铃简单易学好上手,每天坚持20分钟全身锻炼!
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#好身材练起来
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简单的事情重复做,重复的事情用心做,一个动作练全身,简单易学好上手,每天坚持20分钟全身锻练!
#高效燃脂
#居家健身有新招
#燃脂的一百种方式
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#好身材练起来
https://v.douyin.com/iMwfXrxa
简单的动作重复做,重复的事情用心做,一把壶铃简单易学好上手,每天坚持20分钟全身锻炼!
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#好身材练起来
https://v.douyin.com/irRRRoJ9
喜欢吃包子的用这款木头
#包子模具把面放进去,轻轻一按,一个好看包子就出来了,简单又方便
#包包子
#包子模具神器
#好物推荐🔥
#简单易学一看就会的小包子包法@DOU+小助手
@巨量千川
https://v.douyin.com/ireHKDAK
#简单易学的手工折纸
#手工折纸
#叠元宝
加厚半成品简单方便,省时省力,大中小号去选购,工厂直发!
https://v.douyin.com/irjTo7cm
这个卡点又简单又爽!
#HighHigh卡点舞
#一学就会系列
#卡点舞
#简单易学
#节奏感
https://v.douyin.com/ih5so1qR
#简单好看发型
#美出高级感
#洋气减龄
#编发简单易学
https://v.douyin.com/ihwd661Y
蒜蓉炒空心菜,好吃的家常美食。 青翠爽口的空心菜和蒜蓉的碰撞,蒜香浓郁。简单食材合理搭配,能尝到食材本真的味道。吃不够的味道,简单易学味道满分!!
#蒜蓉空心菜
#家常美味
#下饭神器
https://v.douyin.com/ihwUpvF3
蒜蓉炒空心菜,好吃的家常美食。 青翠爽口的空心菜和蒜蓉的碰撞,蒜香浓郁。简单食材合理搭配,能尝到食材本真的味道。吃不够的味道,简单易学味道满分!!
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https://v.douyin.com/ihwUgheX
这个超级简单快学起来
#哇扣哇扣
#眼镜杀
#一学就会系列
#简单易学
#扭一扭
https://v.douyin.com/ikeNEkkB
一遍上色,上色快留色久,手法还简单易学易做的机器点刺手法
#眉毛即刻效果
#半永久
#眉型设计
#美业人加油
#眉眼唇
https://v.douyin.com/iLRumNDG
一招燃爆朋友圈 ,简单易学。收藏点赞
#拍摄技巧
#教程
#手机摄影
https://v.douyin.com/iL8U4RGq
这样做馒头简直太好看了,简单易学,马上过年了,不会蒸枣馍的可以试试这个!
#面食手艺人可以准备过年了
#过年做点花式馒头吃吃吧
#枣花馍
https://v.douyin.com/iLXBMEFo
我的世界:基岩版刷铁机,简单易学效率高,学不会手把手教
#我的世界
#minecraft
#单机游戏
https://v.douyin.com/iNuXawgS
#跟着央视一套学练八段锦
【收藏!一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉,共八个动作,每个都简单易学,是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点,跟练起来~
#强身健体来练八段锦
https://v.douyin.com/iFuqWo8Q