自律期连续吃三个月都不会腻的鸡腿排，鲜嫩多汁，真的太好吃了#鸡腿肉 #鲜嫩多汁

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真的太后悔没早点知道这个鸡腿排了，巨香巨好吃#鸡腿肉 #去骨 #鲜嫩多汁 #自律期

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今晚搞个扇贝鸡肉饭??+泡菜芝士蛋????吃吃～ 本来是炒着吃的 觉得焖饭应该也不错 鸡腿肉用青花椒粉、盐、清酒、蚝油、酱油、糖、白胡椒粉、玉米淀粉简单腌一下 量都不用很多 因为后面炒的时候还要再调味 热锅炒鸡腿肉 变色盛出 青红花椒+干辣椒 炸香留底油 姜蒜煸香 加薄皮辣椒 加扇贝肉 鸡腿肉 花雕酒 蚝油 老抽 盐调味 出锅前加彩椒 淋点藤椒油 和米饭一起蒸 最后撒点葱花和蒜酥 拌着吃很香～味道淡还可以淋点煲仔饭酱油?? #爱就是一起吃好多好多顿饭 #想怎么吃就怎么吃 #唯有美食可以治愈一切 #我的厨房日记 #美食vlog

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#去皮鸡腿 #去皮鸡腿即食 #去皮鸡腿的蛋白质含量 #鸡腿肉的蛋白质含量 #追剧小零食

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有手就会做的盐焗鸡，鲜嫩多汁巨好吃 这周第二次吃盐焗鸡，上次没吃过瘾，今天又给女儿安排了半只鸡，鲜嫩多汁，我老公和女儿都爱吃，连蘸料都不用，香的很 #盐焗鸡 #盐焗鸡肉的家常做法 #盐焗鸡做法 #盐焗

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#创作灵感 江南水乡绍兴农家腊鸡腿传统手工腌制 自然风干鲜嫩多汁 500克#腊味 #鸡腿 #腊鸡腿 #鲜嫩多汁

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自律期把晚餐换成这个几乎没啥热量的拌菜 这个低脂拌饭酱真的拌啥都好吃！#低脂拌饭酱 #自律期#自律餐

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自律期的快乐来啦！这个鸡胸肉，肉质鲜嫩多汁，口感很不错，不干不柴，热量低没有负担#鸡胸肉 #低脂高蛋白 #开袋即食 #解馋小零食 #好吃没负担

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才135大卡！比全麦面包还低卡，我管理期天天吃，鸡排鲜嫩多汁，低卡高蛋白，半夜饿了吃上几片都没负担，贼解馋#低卡 #鸡排 #美食 #自律期零食 #高蛋白

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这个会爆汁的鸡腿排也太好吃了，外焦里嫩，每根肉丝都入味，也可以平时做个鸡排饭或者鸡腿堡都很赞!#鸡排 #妈呀太香了 #鸡腿肉

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晚上饿了馋了#去皮鸡腿 太解馋啦#鲨鱼菲特 活动合适赶紧薅#鸡腿 #蛋白质 #鸡腿肉

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自律期的姐妹早餐不知道吃什么的，可以试一试这个燕麦麸皮粉，满满的粗粮，谷物香好浓郁！自律期的姐妹可以拿来代餐很不错！#代餐 #燕麦麸皮 #超便宜超划算#早餐吃什么 #粗粮

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哇噻，这个商家也太懂自律期的姐妹了，居然出了鸡胸肉丸夹心蛋！Q弹脆嫩太好吃啦！#卤蛋 #肉丸夹心蛋 #开袋即食 #自律期 #解馋

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九阳新出的这个高阶青汁豆浆真的太适合自律期的公主们啦~满满膳食纤维，真的超好喝！#九阳豆浆 #仙女都在喝什么 #好喝不贵 #自律期 #青汁豆浆

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自律期吃什么呢。就这么一包放些自己爱的蔬菜荤菜。连汤都喝完巨满足无压力。酸辣好吃过瘾。#自律期吃什么

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这个一人食金枪鱼肉真的太适合五一放纵后的自律期啦！饿了馋了来一包，真的好吃解馋又没负担！#解馋 #自律期 #金枪鱼 #一人食 #好吃没负担

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我的天菩萨诶！我是忍不住了！这个我一定要推荐给大家！没想到自律期也能吃到这么好吃的碱水棒！处于自律期的姐妹们，赶紧冲鸭！#好吃到停不下来 #早餐吃什么 #开袋即食#美食测评 #早餐

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这个一人食金枪鱼肉分量刚刚好，一次一包不用怕浪费，太适合自律期的宝子们啦~#金枪鱼 #自律期 #一人食 #好吃没负担 #早餐

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啦鸡腿炖老黄瓜鲜美无比、汤鲜、黄瓜软烂入味、鸡腿肉硬香#家常菜

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鸡腿卷来啦！特别香！鲜嫩好吃，里面满满的鸡腿肉，可油炸、煎、 空气炸锅，烤箱，方便又美味#妈呀太香了 #吃货日常 #谁懂这一口的好吃程度

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孩子特别喜欢吃的鲜嫩小肉排，在家做居然那么简单，而且鲜嫩多汁，咸甜适口。#叉烧

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没想到孩子特别喜欢吃的鲜嫩小肉排，在家做居然那么简单，而且鲜嫩多汁，咸甜适口。家里有孩子的，建议收藏 #叉烧小肉排

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