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糖家人看过来，给大家分享一本关于控糖的饮食调养书📚，里面有很多的相关知识，还有300道菜品，主食，蔬菜，水果，水产品，肉蛋类，怎么吃都有详细解说，有需要的家人可以带一本回去！ #糖友 #控糖饮食 #好书分享 #合理饮食营养均衡 #控糖知识小百科

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控糖期的我早餐就吃这个，用黑全麦自发粉做的馒头，饱腹感强#控糖饮食 #黑全麦自发粉 #早餐吃什么

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自律期的姐妹馋酸辣粉的闭眼入这个魔芋酸辣粉一桶才52大卡，味道很正中还没啥负担，巨好吃#控糖饮食 #晚餐 还挺饱腹#自律 #晚餐吃什么

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